七福整体

よくある質問

Sun, 22 Nov 2020 18:47:22 -0800

●必要な持ち物は？

お顔の下に敷くタオルやハンカチをお持ちください。

●どんな服装がいいですか？

動きやすい服装であれば構いません。

上→ バンザイをしてもお腹が出ないような大きめのシャツ

下→ ストレッチができる柔らかめのズボン

※お腹を締め付けるガードル、矯正下着はご遠慮ください。

●生理中も整体は受けられますか？

特に問題ありません。

●健康保険は使えますか？

使えません。

●施術時間はどのくらいですか？

初回６０〜９０分／二回目以降３０分〜６０分。

●整体を受けた後に気をつけることは？

身体がゆるむ為、眠くなったり、だるくなったりする事があります。

日頃使っていない筋肉を刺激するのでまれに「痛く」なる事がありますが、

大抵はすぐに治まります。

身体が敏感になるため食べ過ぎ、飲みすぎ、歯の治療、ピアスを入れるなど強い刺激は避けてください。

身体が変化しようとする力の妨げになる為、食べ過ぎ、アルコール摂取、湯船に浸かることはなるべく避けてください。

●痛くありませんか？ボキボキしませんか？

人それぞれです。

「ものすごく痛い」という方と、「痛いけど気持ちよかった」という方と、

「気持よかった」という方がいらっしゃいます。

矯正のような骨を鳴らす施術はしません。

●高齢でも、整体で身体を整えられますか？

問題ありません。

●通うのであれば、どのくらいの頻度が良いですか？

経過観察のため、２回めは１〜２週間後に来ていただくことをお勧めしております。

おひとりごとに施術を受ける頻度、期間は違います。

お身体の状態により、その方に適した内容をご提案いたします。

肘湯

Mon, 23 Jan 2023 03:09:29 -0800

◎手の重さを感じたことはありますか？

七福整体では、身体をみる際に手足の重さを確認していますが、他覚的にみて手が非常に重くなっている方でも、実際にご自身で手の重さを感じている方は少ないようです。

皆さんは、以下のようなことはありませんか？

・無意識に手首を回す。

・手をグーパーする。

・吊り革につかまったり、高いところの物を取る時に手を上げているのが辛い。

・腕をよく組む

ここまでで、ご自身に思い当たることはありましたか？

そういった時には腕に疲労が溜まっている可能性があります。

◎肘湯をやる理由

腕の疲労が蓄積してくると、指が強張ったり、指先が利かなくなったり、手に力が入らなくなります。

さらに疲労が進んでしまうと、肩の重さを感じるようになり、首の動きが鈍くなり呼吸が浅くなってきます。

酷くなると腱鞘炎になる場合があります。

4周年を迎えて

Fri, 06 May 2022 13:50:49 -0700

七福整体でやっていることは、もっともっと噛み砕いて分かりやすくできると感じている。

来てくれている人が、同じ事で困っている周りの人達にも伝えられるぐらいシンプルにしたい。

七福整体の目標は、「ここに来なくても自分でどうにかできるようになってもらう事」なので、神経や筋肉の名前とか、ややこしい言葉はなるべく伝えずに、その場で感じたことを咀嚼して自分の血肉にしていってもらうことを意識している。

レストランで例えるなら、シェフだけしか作れないもの（特別な道具や磨かれた技術、スーパーでは手に入らない食材、、）ではなくて、材料とレシピがあったら、食べた記憶を頼りに自分で再現できるようなものを提供したいと考えています。

来てもらう回数が多ければ良いのでもなくて、たとえ一回でもぐんと味わって、自分で工夫してもらうのだってとても良いと思う。

そして、身体を自分の一番の相棒として長く良好な関係を築いていってもらえればと思っています。

生き物として

Tue, 05 Oct 2021 14:39:14 -0700

生き物として

どのような感覚を持って、

捕食者から逃げる動物は、獲物を追う動物は、

目の前の岩や横たわる木などの障害物を飛び越えるのか、その下を潜るのか、それとも避けて通るのか、瞬時に判断しているのだろうか？

どのような感覚を持って、

捕食者は獲物の群れからその日の対象を選ぶのだろうか？

どのような感覚を持って、

捕食者の存在を察知し逃げるのだろう？

それぞれの判断の遅速や正誤は、彼らの命に直接繋がっている。

今を生きる人間は、年々増加し深刻化している自然災害に対して、長寿化していく人生に対して、どのような感覚を持って、生きていくのだろう？

今、人間の幾らかは、自分達の生きる力を、生き抜く力を、他の動物達と同様に世界から問われている事を忘れているのではないか？

はじめに

Fri, 27 Aug 2021 20:34:13 -0700

物事が変わるきっかけになるのは

希望を持った時と、痛い目を見た時ではないでしょうか？

希望から目を背けたり、痛みを誤魔化したり我慢し続けるだけでは、変化はなかなか訪れることはありません。

物事を変える為には

希望や痛みを自分の内から湧き起こるっていることのサインだと捉え、

「希望を叶える為には、痛みを解消する為には、どうすれば良いのか？」　と現状を分析して、行動を起こす。

それらを繰り返し行うことで、経験が増え、少しずつ変化が訪れていくものです。

この事は身体についても言えるのではないかと私は考えています。

痛みや不調を不快なものだとして薬を飲んだり、我慢するのではなく、

身体からのサインだと捉え、身体の状態を見つめ直し、生活を改めることで、

身体はそれに応えてくれるようになると考えています。

その為には、身体の事をなんでも人任せにするのではなく、身体の事を知って、変化を起こす為の行動を繰り返していく事が大切になります。

七福整体は、ただ施術をして皆さんの痛みや辛さを解消する場所ではありません。

ご自身の身体を知り、自分自身で身体を改善する方法を学び取ってもらう為の場所です。

身体には腰を据えて向き合う価値があると思います。

なぜなら、身体は家族や友人よりもずっと長く一緒にいて、あなたの為に働き続けてくれている大切な相棒でもあるのですから。

これから先、その相棒と良い関係を築いていければ、今とは違った新たな世界が見えてくるのではないでしょうか？

初めから堅苦しい事を書いてきましたが、施術や身体の説明、体操を通して、少しでも分かりやすく、変化を実感しながら、楽しんでもらえるような内容にしていきたいと思っています。

七福整体指導室　　　　　　山崎　隆

伸び代

Sat, 31 Jul 2021 01:09:52 -0700

何か取り組んでいる事が上達してくると、見え方や感じ方が変わって来る。

自転車に乗れるようになってきた時、キーボードを見なくても文字が打てるようになってきた時、英語を頭の中で日本語から英語に変えなくても話せるようになってきた時。

上達にはある時点で明確な境目があるような気がするけれど、自転車でいえば片側の補助輪を外した時や、キーボードならa、f、jくらいなら見ないで打てるようになったぞとみたいに、小さな前進や後退を繰り返しながら上達していって、「お、ちょっと良い感じになってきたぞ」と自分を褒めれるような瞬間がやってくる。

歳を重ねていって、そういった経験的な積み重ねよりも、ちょっとお金を払って味わうことのできる、新しい服や新しい携帯電話みたいな変化や楽しみにばかりが、手軽な分手を出してしまいがちだけれど、なんだかそれはちょっと中毒性があるなと感じている。自分とは本当はあまり関係のない外側の出来事のようにも感じる。

友人の家に遊びに行って、カレーのルーなんて使わずにスパイスやら何やらで作った実に美味しいカレーに出会った時や、近所の庭で素敵なバラを咲かせている女性と会話を交わした時、「おー、みんな知らない間に色々経験してるなー」と思って、なんだかワクワクした気持ちになる。どんな出来事が彼らをその気にさせたんだろう。

分かってくると（分かった気になってくると）、（自称）通になってくると、他の人が今どんな風かが気になってくる。「あー、そんな感じなのね」「お、そろそろ化けるんじゃない？」とか。

「あの車カッコいいなぁ」とか「あの服どこのブランドだろう」も面白いけど、自分だけの秘密の庭のようなものも持っていたいなぁと思う。「今度はどんな種植えてみようかな」とか、「去年は良く咲いたのに今年はなんでそうでもないのかなぁ」とか、ゆっくりじっくりワクワクできるものがあると良いなと思う。

あ、このブログのタイトル「伸び代」でしたね。

えぇっとですね、僕が皆さんの身体をみさせてもらっていて、ここがこうなると良い感じだよなぁとか、どうやったらこの人は自分の身体を秘密の庭みたいに育てるようになるかなとか、いつもそんなことばかり考えてるっていう事が言いたかったんですよ。

体操のおさらい

Tue, 30 Mar 2021 16:33:26 -0700

先日整体指導を受けに来ている方が体操のおさらいをしたいと体操指導を受けに来てくれました。

まずは、正座をしてもらい状態を確認する。

首がむくんでいていつもより太く、後頭部も締まらず随分と開いている。

頭が重く首や身体で支えるのが大変そうなので聞くとここ数日頭痛が治らないとのこと。

体操は仕事の合間にしているというので、見させてもらうと、体操の姿勢は合っているけれども、体操の要所が押さえられておらず、ただストレッチをやっているような状態。

「この体操は頭を支えてくれる背骨や背骨に関連の深い胸骨という骨の強張りを和らげる体操なんですよ」と人体骨模型も見てもらいながら説明し、体操のコツをお伝えする。

早速再度やってもらう。うまくできている。

途中「うっ」と声を漏らしながら終わった後は、「全然違いますね」と驚いているようでした。

「頭痛はどうですか？」と聞くと、「そういえばないですね。あとなんだか眠いです。」と

「お仕事が忙しくてずっと張っていた気が緩んだのかもしれませんね。今日はゆっくり休んでください」と伝えました。

体操をしっかりとできるようになるには、身体に意識をしっかりと向ける事と、ちゃんとできている時の感覚を摑んでおくことが大切なんだと思います。

もっと上手く体操を伝えれるようになりたいと思います。